私が責任をもって担当いたします！

思春期に、厳格なエネルギー制限ダイエットや朝食抜き断食により、

頭髪半分以上の抜け毛に苦しみました。

それが原因で、当時所属していた芸能・モデル事務所を辞め、芸能会の仕事やモデル業を引退しました。

脱毛症の治療のために通院していた内科で、生理不順の治療をすすめられ、

体重１０㎏以上の増量と、漢方薬の服用により、１年で抜け毛と生理不順が改善されました。

その後、２５歳で出産をして以来、夕方や生理前の頭痛、慢性疲労に悩まされ、朝起きられず、長女を幼稚園に登園させることができない日も多々ありました。

日中に外出や活動ができず、長女をお友達と遊ばせてあげることもできませんでした。

日中はほぼ家の中で過ごす日々でした。

長女を公園に連れて行って遊ばせたり、夕飯の買い出しに出かける時間は、

常に日が暮れた時間になってしまうような、情けない母親でありました。

寒い冬は、北風が吹き荒れる中、防寒しながらエネルギーの有り余っている長女と、２１：００ごろまで公園で遊んでいました。

３４歳、長男出産後、親子共々酷いアトピー性皮膚炎に悩まされ、病院を転々とする日々を送っていました。

ステロイド治療薬の処方が最も強くなり、そのことに身の危険を感じ、脱ステロイド療法と食事改善療法を選択いたしました。

そして、本気でアトピー性皮膚炎を完治させることを誓いました。

「保育園に通っている長男が小学校に入学するまでに何が何でもアトピー性皮膚炎を完治させる！！」

との思いから、栄養状態の見直し、食事改善、生活改善により母子共に、体調がみるみる改善いたしました。

長男は、小学校入学前にステロイドを塗らずとも、アトピー性皮膚炎の症状が改善しました。

私自身、アトピー性皮膚炎の痒みや皮膚の赤みに悩まされることが無くなったことにより、健康意識が高まりピラティスを始めました。

ピラティスのインストラクターを目指すことにより、更に健康意識が高くなり食事の質や生活の質も、どんどん向上していきました。

インストラクターになってからも健康・美容面での更なる向上や、好奇心、根っからのストイック好き！！

という性質から、厳格過ぎる糖質制限やファスティングをしてしまった経験もあります。

しかし、体調が悪化し過ぎる前に、自身の身体の健康状態を観察できるようになり、体調が悪化し過ぎる手前で、

食生活の見直しができるようになりました。

常日頃から、運動する機会が多いので毎日健康体であることを自負していたのですが、厳格すぎる糖質制限を行っていたころは、

夜間覚醒に悩んでいた時期もあります。

また、厳格すぎる糖質制限が引き金となり、食後高血糖を起こしやすい体質に陥ってしまいました。

分子栄養学を学んだことがきっかけで、

厳格な糖質制限を改め、少しづづ糖質を摂取していく食事改善をしました。

 
その後、睡眠の質がみるみる改善し、
忙しい日々でも、疲れにくい身体となりました。

私は、現在５０歳ですが今が人生至上最も元気でパワフルです。

このような経験から、自身に合った最適な運動・適切な食事法を選択していくことの大切さを、痛感いたしました。

ピラティスで自律神経を整え、

細胞レベルで栄養を整える方法を学び、実践することにより、
元気な日々を過ごすことができます。