マシンピラティス　初めての方へ

何をやっても痩せない・・体型が変わらない・・カラダの悩みが改善しない・・・どうしたらいいの！

体型が崩れてきた・・お腹がぶよぶよしている・・運動してもすぐ怪我をしたり腰を痛めたり関節を痛めたり・・

それって、もしかして身体がついていってないからかも。

人間の身体は年齢とともに衰えていきます。

だから、昔はできていたことができなくなる、疲れて心の余裕がなくなる。これって当たり前なんです。

では、どうすればいいのか・・・正しい方法で身体を使うしかありません。

アスリートみたいに身体を鍛えなくもいいんです。