血流促進＆むくみ改善ピラティスとは

血流促進＆むくみ改善ピラティスの効果

1. 5分で5キロ、ウォーキングしたのと同じ血流効果
2. ジョギングの様に関節を痛めることなく膝を鍛える
3. 血流が改善され、メンタル、健康効果を得ることができる
4. むくみ改善で足やせ効果
5. 毒素がたまりやすい足裏の血流を改善し、生活習慣病を改善
6. ふくらはぎの水膨れ解消！

Tomomi Pilates Studioのピラティスレッスンをおすすめする理由

• 本格的なピラティスを学んだインストラクターが基礎からレッスンします
• ママのセッスン生さんが多いので、ママの身体作りを中心にレッスンを組み立てています
• 目的をきちんと説明して、ボールや器具なども使いながらエクササイズとストレッチを行います

料金

体験レッスン

初めての方は体験レッスン！

初心者クラスに無料で参加して、ピラティスレッスンとクラスの雰囲気を体験してみてください。

身体が硬くてもできる、初心者用のエクササイズをお伝えしますので、安心ですよ〜！