血流促進＆むくみ改善ピラティスとは
当スタジオで導入しているメニューです。人気の秘密はこれかも！
- 足のむくみがすごい！（足首、）
- 膝関節・股間節が固い
- 運動不足で血流が滞ってるかも（肩こり・腰痛・むくみなど）
血流促進＆むくみ改善ピラティスとは、主に足裏、ふくらはぎへのアプローチによりレッスン中に効果を実感
いただける誰でも可能な特別メニューです。
通常のピラティスに加え、血流促進＆むくみ改善メニューを組み込むことにより、絶大な健康効果を得ることができます。
血流促進＆むくみ改善ピラティスの効果
- 5分で5キロ、ウォーキングしたのと同じ血流効果
- ジョギングの様に関節を痛めることなく膝を鍛える
- 血流が改善され、メンタル、健康効果を得ることができる
- むくみ改善で足やせ効果
- 毒素がたまりやすい足裏の血流を改善し、生活習慣病を改善
- ふくらはぎの水膨れ解消！
Tomomi Pilates Studioのピラティスレッスンをおすすめする理由
- 本格的なピラティスを学んだインストラクターが基礎からレッスンします
- ママのセッスン生さんが多いので、ママの身体作りを中心にレッスンを組み立てています
- 目的をきちんと説明して、ボールや器具なども使いながらエクササイズとストレッチを行います
料金
| 通常クラス | 分 | ○○○円 |
|---|---|---|
| 中・上級者クラス | ○○○分 | ○○○円 |
体験レッスン
初めての方は体験レッスン！
初心者クラスに無料で参加して、ピラティスレッスンとクラスの雰囲気を体験してみてください。
身体が硬くてもできる、初心者用のエクササイズをお伝えしますので、安心ですよ〜！
