マシンピラティス

食事制限しても運動しても体型が変わらなかった・・・

生まれつき？　年齢のせい？

まだ諦めないでください！

Tomomi Pilates Studioのマシンピラティスレッスンは、

どんな美と健康の目標にも対応させていただきます。

何をやってもボディラインが改善しなかった方に超オススメいたします！

 

1. 身体のゆがみが改善されることにより、確実に美しいボディラインになっていきます。
2. 自律神経の安定により無駄な食欲が減り、ダイエットを意識しなくても結果的にダイエット効果がメキメキとアップしていきます。
3. 姿勢・体型・身のこなしが良くなり格段に美しくなります
4. 体幹・インナーマッスルが活動的になります。その結果お腹周り、背中が引き締まってきます。
5. 骨の配置が整い日常生活で正しく筋肉が使われやすくなり、姿勢がよくなります。
6. 尿漏れの予防と改善に効果があります
   
7. 継続することにより、あらゆる身体の不調が改善されていきます。
   
   
   
   

スプリングを負荷としたマシンを使うピラティスレッスンです。
女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくる効果があります。

• どうにもならない自分の体型、シルエットに悩んでいる
  
• 本気で体型を変えたい
  
• 本気で体質を変えたい
  
• 何をしても体型が変わらなかった
• 「もう歳だから…」と、体型改善を諦めた方
• 体幹を鍛えたい！
• 姿勢をよくしたい
• 毎日心地よく過ごしたい
  
  

ピラティスとは、身体・心・精神（身体全体）の完全なる調和を目指し、生活の質と幸福感を向上させるボディーワークです。開発者のジョセフ・ピラティス氏は、このメソッドを「コントロロジー」と名付け、単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」と呼んでいました。

機能的なカラダとなり、やればやるほど美しいカラダに進化していく効果もあるんですよ。

 

「10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります」

 

ピラティス氏の言葉

米倉涼子さん

道端アンジェリカさん

中村アンさん

渡辺満里奈さん

石田ゆり子さん

押切もえさん

長谷川理恵さん

鈴木サチさん

ミランダカー

 

1. マシンを使用したピラティスを受けられる希少なスタジオ

2. 女性専門・完全個室だから安心してレッスンに集中できます。
3. 科学的データに基づいたピラティスを学んだインストラクターが、基礎から丁寧にレッスンいたします。