基礎を大切にすると本当に身体が変わっていくのがわかります

• カラダを本気で変えたい！！
• 美しい歩き方、動作を身につけたい
• 代謝が悪いな~と感じている
• 日常生活で痛みがある

ピラティスはじめての方から経験者まで楽しめる、本気でカラダを変えたい方のためのクラスです。

基礎って本当に地味なもの。

しかし、基礎レッスンこそカラダを変える近道。

一日の半分以上を基礎練習に費やすスポーツ選手。

どんなスポーツでも基礎練習をしないと怪我や故障につながります。

ピラティスも全く同じです。

基礎ができるから応用ができ、動かせる範囲が増えていきます。

１時間の基礎レッスンを、正確に集中してびっちり行うと他２３時間の日常生活の動作が正しい動作に変わっていきます。すると、自ずと美しいカラダに進化していきます。

長い目で見て本気でカラダを変えたい！！

と思っている方におすすめのクラスです。

「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。」

（イチロー選手の言葉）