ピラティスお役立ち情報

ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう・・・
ダイエットの成果がイマイチ・・・

こんな時って凹みますよね。

私はこんな思いをしたくないので食事制限ダイエットはしないようにしています。
では何をしているのか・・・


正しく身体を動かすように努力しています。
（というか、楽しくカラダを動かしています。）



正しく！！そして楽しくカラダを動かすためにおすすめなのがピラティス。
ピラティスは姿勢の再教育ともいわれており、骨の配置を正しいポジションに導きます。
骨の配置が整えば、日常生活で正しく筋肉が使われやすくなり、どんどん美しくなっていきます。
また、インナーマッスルが活動的になり、代謝もUPしますよ~。


ピラティスの呼吸では自律神経が整うので、無駄な食欲も減る！！
というメリットもあります。


そんな理由から、


運動する時間があまりないけど効率的に美しくなりたい・・・


という大人の女性にとくにおすすめのエクササイズです。




【今なら毎日、無料個別相談実施中！！】

• 運動したいけど、何から始めていいのかわからない・・・
• ピラティスをはじめてみたいけど、なかなか一歩踏み出せない・・・
• 自己流ダイエットに限界がきている・・・（成果がなかなかでない）
• 運動にはまーったく興味ない
  

 

など、どんな方でもOKです。

今なら毎日、無料個別相談受け付けています。

（完全予約制となります。）

 

ぜひお気軽に一度、トモミスタジオへお越しください。

 

 

 

リバウンドしないダイエット方法、効率的に美しくなる秘訣、

たこ焼きが大好きすぎて、たこ焼き屋さんをやっていたことのある私の過去の話し・・・

などなど、一緒にハーブティーを飲みながらお話ししましょ。